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CURSOS

     Chamanismo   INKA    Parte I   

     

       Un Camino de autorrealización

Programa:

 - KhoKa - Hoja sagrada, leyendas, propiedades sanadorass y sagradas

 - El Pagapuy - Ofrenda a la Pachamama

 - Oración pachamama intichurancura suqiti

 - Pachas o Mundos Andinos

 - Altar Inka

 - La chakana

 - Sanación colectivs - Invocación al condor 

Necesitarán traer: Plumas, manacas y calcetines. Ganas de aprender y compartir. Libreta para tomar notas.

Fecha:  13 de Abril del 2024

Lugar: Centro Narayana  Vilafranca del Penedès

Horario: 10 a 20 h.       Precio: 120 euros (incluye comida buffet libre)

Inscripción al WhatsApp 646826646

 

LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

“Descubre en este curso el potencial del mindfulness para mejorar tu vida"

 

1ª Sesión

                Que es mindfulness y que no es.

-¿Que entendemos cómo estrés? – fatiga pandémica

-Ejercicio: Presencia la respiración

-Ejercicios básicos de mindfulness

-Test síntomas de estrés

 

2ª Sesión

               El crítico interno – No juzgar ni juzgarse

-Las 4 emociones básicas

-Defusión cognitiva

-Meditación del lago

-Meditación: Centrado en el ruido

-Ejercicios pensamientos de preocupación y temor

 

3ª Sesión

               Compasión y gratitud

-Ejercicio: Abrir el corazón

-Primeros auxilios para sentimientos desagradables

-Meditación Metta

 

4ª Sesión

              Paz interior

-Ejercicio del símbolo

-Círculo de salud

-Insomnio

-Comer consciente

El curso consta de  4 sesiones  de 90 minutos                   Precio Total: 50 Euros 

Horario sesiones:  19:30 a 21 h. 

Plazas limitadas        WhatsApp 646826646 para reserva de plazas

Curso online en directo. Las sesiones se realizarán con la plataforma zoom

LA CIENCIA DE VIVIR EN PAZ Y ARMONÍA

“Un curso práctico pensado para sobrevivir a estos momentos fatigosos y especialmente ansiogénicos"

"Los malos tiempos tienen un valor científico. Son ocasiones que un buen alumno no se perdería"    Ralph Waldo Emerson

 

-Emoción e Inteligencia.

-Conciencia emocional, autocontrol o gestión de uno mismo, motivación, empatía,      relaciones sociales.

-¿Qué es visualizar? ¿Cómo debemos visualizar?

-Visualización: Hacer las paces con mi pasado.

-Visualización: El lago.

-Respiración: "El maestro del corazón"

-Plan personal de mejora

 

Fechas: 2023

El curso consta de  2 sesiones  de 3 horas                 

Horario sesiones:  18,10 a 21:10 h. 

Plazas limitadas        WhatsApp 646826646 para reserva de plazas

Curso online en directo. Las sesiones se realizarán con la plataforma zoom 

 

LA MAGIA DE LAS PALABRAS

¿Sabes que tus palabras pueden hacerte más feliz? .

¡Cómo nos cambian la vida las palabras que elegimos!

 

-El poder de las palabras en el cuerpo y el alma

-Emociones detrás del lenguaje positivo

-El poder oscuro de las palabras (el crítico interno que todos llevamos dentro)

-Emociones y motivación

-Proyecto personal 

    a) Primera etapa - Tomar conciencia del lenguaje que usas

    b) Segunda etapa - Regulación del lenguaje mediante el entrenamiento

    c) Tercera etapa - Disfruta de los beneficios de tu cambio de lenguaje

 

Fechas:  2023

El curso consta de  2 sesiones  de 3 horas                        Precio Total: 35 Euros 

Horario sesiones:  18,10 a 21:10 h. 

Plazas limitadas        WhatsApp 646826646 para reserva de plazas

Curso online en directo. Las sesiones se realizarán con la plataforma zoom 

 

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