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CURSOS

     Chamanismo   INKA    Parte I   

     

       Un Camino de autorrealización

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Programa:

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 - KhoKa - Hoja sagrada, leyendas, propiedades sanadorass y sagradas

 - El Pagapuy - Ofrenda a la Pachamama

 - Oración pachamama intichurancura suqiti

 - Pachas o Mundos Andinos

 - Altar Inka

 - La chakana

 - Sanación colectivs - Invocación al condor 

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Necesitarán traer: Plumas, manacas y calcetines. Ganas de aprender y compartir. Libreta para tomar notas.

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Fecha:  13 de Abril del 2024

Lugar: Centro Narayana  Vilafranca del Penedès

Horario: 10 a 20 h.       Precio: 120 euros (incluye comida buffet libre)

Inscripción al WhatsApp 646826646

 

LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

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“Descubre en este curso el potencial del mindfulness para mejorar tu vida"

 

1ª Sesión

                Que es mindfulness y que no es.

-¿Que entendemos cómo estrés? – fatiga pandémica

-Ejercicio: Presencia la respiración

-Ejercicios básicos de mindfulness

-Test síntomas de estrés

 

2ª Sesión

               El crítico interno – No juzgar ni juzgarse

-Las 4 emociones básicas

-Defusión cognitiva

-Meditación del lago

-Meditación: Centrado en el ruido

-Ejercicios pensamientos de preocupación y temor

 

3ª Sesión

               Compasión y gratitud

-Ejercicio: Abrir el corazón

-Primeros auxilios para sentimientos desagradables

-Meditación Metta

 

4ª Sesión

              Paz interior

-Ejercicio del símbolo

-Círculo de salud

-Insomnio

-Comer consciente

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El curso consta de  4 sesiones  de 90 minutos                   Precio Total: 50 Euros 

Horario sesiones:  19:30 a 21 h. 

Plazas limitadas        WhatsApp 646826646 para reserva de plazas

Curso online en directo. Las sesiones se realizarán con la plataforma zoom

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LA CIENCIA DE VIVIR EN PAZ Y ARMONÍA

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“Un curso práctico pensado para sobrevivir a estos momentos fatigosos y especialmente ansiogénicos"

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"Los malos tiempos tienen un valor científico. Son ocasiones que un buen alumno no se perdería"    Ralph Waldo Emerson

 

-Emoción e Inteligencia.

-Conciencia emocional, autocontrol o gestión de uno mismo, motivación, empatía,      relaciones sociales.

-¿Qué es visualizar? ¿Cómo debemos visualizar?

-Visualización: Hacer las paces con mi pasado.

-Visualización: El lago.

-Respiración: "El maestro del corazón"

-Plan personal de mejora

 

Fechas: 2023

El curso consta de  2 sesiones  de 3 horas                 

Horario sesiones:  18,10 a 21:10 h. 

Plazas limitadas        WhatsApp 646826646 para reserva de plazas

Curso online en directo. Las sesiones se realizarán con la plataforma zoom 

 

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LA MAGIA DE LAS PALABRAS

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¿Sabes que tus palabras pueden hacerte más feliz? .

¡Cómo nos cambian la vida las palabras que elegimos!

 

-El poder de las palabras en el cuerpo y el alma

-Emociones detrás del lenguaje positivo

-El poder oscuro de las palabras (el crítico interno que todos llevamos dentro)

-Emociones y motivación

-Proyecto personal 

    a) Primera etapa - Tomar conciencia del lenguaje que usas

    b) Segunda etapa - Regulación del lenguaje mediante el entrenamiento

    c) Tercera etapa - Disfruta de los beneficios de tu cambio de lenguaje

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Fechas:  2023

El curso consta de  2 sesiones  de 3 horas                        Precio Total: 35 Euros 

Horario sesiones:  18,10 a 21:10 h. 

Plazas limitadas        WhatsApp 646826646 para reserva de plazas

Curso online en directo. Las sesiones se realizarán con la plataforma zoom 

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