CURSOS

CHAMANISMO: HOMBRE/MUJER MEDICINA

"El clan del Oso"

-Sahumerios y ramilletes de hierba. El acto de la purificación interior

-Limpieza con sonajeros (Maracas de calabaza)

-Limpieza y diagnóstico con huevo

-Limpieza con claveles y sahumerio

-Purificación y crecimiento interior, meditación “sanar las raíces”

-Ritual de fuego con cuarzos para el logro de objetivos

-El latido del corazón, conexión con el tambor.

Nota: Traer calcetines, maracas y/o tambor, 6 claveles rojos y 6 claveles blancos, 2 huevos limpios (granja o ecológicos comprados en el mercado, no en supermercado) por persona y ganas de pasarlo bien. 

Fecha: 17 de Septiembre del 2022

Lugar: Centro Narayana en Vilafranca del Penedès

Horario:   10:00 a 20:00 h. 

Plazas limitadas                              WhatsApp 646826646 para reserva de plazas

Precio Total: 120 Euros  (incluye comida)

LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

“Descubre en este curso el potencial del mindfulness para mejorar tu vida"

 

1ª Sesión

                Que es mindfulness y que no es.

-¿Que entendemos cómo estrés? – fatiga pandémica

-Ejercicio: Presencia la respiración

-Ejercicios básicos de mindfulness

-Test síntomas de estrés

 

2ª Sesión

               El crítico interno – No juzgar ni juzgarse

-Las 4 emociones básicas

-Defusión cognitiva

-Meditación del lago

-Meditación: Centrado en el ruido

-Ejercicios pensamientos de preocupación y temor

 

3ª Sesión

               Compasión y gratitud

-Ejercicio: Abrir el corazón

-Primeros auxilios para sentimientos desagradables

-Meditación Metta

 

4ª Sesión

              Paz interior

-Ejercicio del símbolo

-Círculo de salud

-Insomnio

-Comer consciente

El curso consta de  4 sesiones  de 90 minutos                   Precio Total: 50 Euros 

Horario sesiones:  19:30 a 21 h. 

Plazas limitadas        WhatsApp 646826646 para reserva de plazas

Curso online en directo. Las sesiones se realizarán con la plataforma zoom

LA CIENCIA DE VIVIR EN PAZ Y ARMONÍA

“Un curso práctico pensado para sobrevivir a estos momentos fatigosos y especialmente ansiogénicos"

"Los malos tiempos tienen un valor científico. Son ocasiones que un buen alumno no se perdería"    Ralph Waldo Emerson

 

-Emoción e Inteligencia.

-Conciencia emocional, autocontrol o gestión de uno mismo, motivación, empatía,      relaciones sociales.

-¿Qué es visualizar? ¿Cómo debemos visualizar?

-Visualización: Hacer las paces con mi pasado.

-Visualización: El lago.

-Respiración: "El maestro del corazón"

-Plan personal de mejora

 

Fechas: 2022

El curso consta de  2 sesiones  de 3 horas                 Precio Total: 35 Euros 

Horario sesiones:  18,10 a 21:10 h. 

Plazas limitadas        WhatsApp 646826646 para reserva de plazas

Curso online en directo. Las sesiones se realizarán con la plataforma zoom 

 

COMO SOBREVIVIR Y SALIR ILESO DEL CHANTAJE EMOCIONAL

"LA COMUNICACIÓN POSITIVA"

 

Este curso pretende iniciar un proceso que nos ayude a ser más efectivos e incrementar la seguridad en uno mismo, a la hora de manejar nuestras relaciones con los amigos, colegas, pareja, familia, etc.

 

-Asertividad básica y asertividad por empatía

-Pensar en positivo

-Reconocer las conductas asertivas, agresivas y pasivas.

-Saber decir no y poner límites al chantaje emocional.

-Como manejar nuestra cólera.

-Técnicas y métodos que nos pueden ayudar

 

Fechas:  2022

El curso consta de  2 sesiones  de 3 horas                 Precio Total: 35 Euros 

Horario sesiones:  18,10 a 21:10 h. 

Plazas limitadas        WhatsApp 646826646 para reserva de plazas

Curso online en directo. Las sesiones se realizarán con la plataforma zoom 

 

LA MAGIA DE LAS PALABRAS

¿Sabes que tus palabras pueden hacerte más feliz? .

¡Cómo nos cambian la vida las palabras que elegimos!

 

-El poder de las palabras en el cuerpo y el alma

-Emociones detrás del lenguaje positivo

-El poder oscuro de las palabras (el crítico interno que todos llevamos dentro)

-Emociones y motivación

-Proyecto personal 

    a) Primera etapa - Tomar conciencia del lenguaje que usas

    b) Segunda etapa - Regulación del lenguaje mediante el entrenamiento

    c) Tercera etapa - Disfruta de los beneficios de tu cambio de lenguaje

 

Fechas:  2022  

El curso consta de  2 sesiones  de 3 horas                        Precio Total: 35 Euros 

Horario sesiones:  18,10 a 21:10 h. 

Plazas limitadas        WhatsApp 646826646 para reserva de plazas

Curso online en directo. Las sesiones se realizarán con la plataforma zoom