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Dudas y comentarios que surgen a menudo en terapia. Helen Flix

Este blog está en formato audio en la plataforma podcast de Anchor para escucharla, podéis pinchar en el link https://anchor.fm/helenflix...

¡Sufrimos ya Fatiga pandémica!

Tras ocho meses de pandemia, una de las consecuencias directas que ha afectado a cerca del 60% de la población europea es la denominada...

Tres estrategias infalibles para inhabilitar al crítico interno

Jiujitsu mental para combatir el diálogo interno negativo El Jiujitsu, conocido también como el arte marcial de la flexibilidad, puede...

La consecuencia de exigirnos ser fuerte: El Agotamiento emocional

Existen muchas maneras de referirnos al desgaste emocional, podemos hablar también de fatiga emocional, cansancio emocional o incluso de...

Proyección de Imágenes internas y resolución de conflictos y emociones con muñecos

La resolución de conflictos con los muñecos tiene sus bases en el psicodrama, la psicología sistémica y las constelaciones familiares. El...

Las 6 necesidades o dimensiones del bienestar psicológico

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como: «Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no...

Corona Virus. Duelo sin despedida

“Nadie me dijo jamás que el duelo se siente como el miedo” (C.S. Lewis) El duelo es un proceso emocional adaptativo que también produce...

Ansiedad: El mal que afecta a dos millones de españoles

La depresión y los trastornos de ansiedad son fenómenos bastante más comunes de lo que se podría pensar. Recientes estudios revelaron...

La técnica del Rinoceronte Naranja para evitar gritar a nuestros hijos

Uno de los métodos en auge entre padres es el del Rinoceronte Naranja con el fin de no gritar más a sus hijos y para conseguirlo siguen...

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