Por Helen Flix   Cerrar no es lo mismo que terminar Cada diciembre parece invitarnos a hacer balance, qué logramos, qué faltó, qué deberíamos mejorar.    Pero el problema de ese enfoque es que parte del juicio, no del sentido,nos obliga a medir la vida como una lista de tareas cumplidas en lugar de como una experiencia vivida. En psicología simbólica, cerrar un ciclo no significa revisar lo que no hicimos , sino reconocer lo que fue .  Sanar implica agradecer, no exigirnos. E

HELEN FLIX Cuando la alegría se convierte en mandato La Navidad nos envuelve en luces, villancicos y mensajes que repiten una idea: “Hay que ser feliz". Pero cuando la alegría se convierte en una obligación, deja de ser auténtica y empieza a doler. Muchos llegan a diciembre cansados, emocionalmente saturados o enfrentando duelos, rupturas o ausencias. Sin embargo, el entorno insiste en que deben sonreír, celebrar y compartir entusiasmo. Esa contradicción genera lo que en psic

Por Helen Flix Cuando escribir es un acto de trascendencia Desde que existen las palabras, los humanos hemos intentado que trasciendan la muerte. Quizá por eso escribir una carta ha sido siempre un acto casi sagrado: depositar una parte del alma en el papel, confiando en que llegue a destino. Pero ¿qué ocurre cuando el destinatario ya no pertenece a este mundo? ¿Y si esas cartas parecen cruzar la frontera entre los vivos y los muertos? El deseo de comunicarse con los ausentes

Vivimos en la época más conectada de la historia. Con un clic podemos hablar con alguien en otra parte del mundo, compartir fotos,...

En un mundo cada vez más acelerado, donde la productividad parece ser el nuevo estándar del valor humano, muchas personas terminan...

En una cultura que premia la disponibilidad constante y la autoexigencia, saber decir “no” puede vivirse como una amenaza. A veces...

La ira es una de las emociones humanas más primitivas y potentes. No es, en sí misma, disfuncional; cumple funciones adaptativas de...

Por Helen Flix, Psicóloga Clínica Hoy quiero comenzar con una pregunta directa:¿Alguna vez te has sentido decepcionado porque las cosas...

Un tema que suelo tratar en mi consulta por las consecuencias que tiene en nuestra vida. El estilo de apego desarrollado por una persona...

Erich Fromm fue uno de los primeros en afirmar que el amor también se aprende . No basta con sentirlo, sino que además requiere una...

No es ningún secreto que uno de los principales afanes de los psicólogos, históricamente, ha sido describir los  rasgos de personalidad ....

Muchas personas cargan con la apatía sin intervenir, sin comunicarse y sin pedir ayuda. ¿Por qué ocultan cómo se sienten? ¿Qué podemos...

Cómo reconocer y tratar a un manipulador y una de las técnicas que suelen utilizar más a menudo el Perspecticidio. Es un tema que está...

El apego se forma durante la infancia, pero nos influencia a lo largo de toda nuestra vida. En la vasta y heterogénea experiencia humana,...

CÓMO ESTRUCTURAR UN DIALÓGO DE ÉXITO “Cuando se quiere corregir útilmente a alguien y mostrarle su error, conviene primero observar de...

COMUNICACIÓN FALLIDA VS. COMUNICACIÓN CON ÉXITO PARTE 1 La comunicación es uno de los temas recurrentes en las sesiones de terapia con...

Se habla mucho de Mindfulness porque es una de esas palabras que se han puesto de moda, y todo lo que es moda vende. Pero lo que...

A tu mente no le interesa la verdad, ¿y a ti? Partimos del error que consiste en creer que “yo soy mis pensamientos”. Convence a tu mente...

Una persona con este trastorno tiene un miedo inexplicable a todo aquello que le aporta alegría o felicidad. Tener una casa bonita,...

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