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¿Qué es la FOBIA SOCIAL?

“La fobia social o trastorno de ansiedad social, se caracteriza por un miedo intenso, persistente y excesivo en respuesta a una o más...

Escuchar quejas y advertencias en la infancia: Causa de la ansiedad en la vida adulta

La Ansiedad Generalizada en el adulto se caracteriza por una sensación de preocupación constante basada en la anticipación de...

TECNICAS ASERTIVAS PARA AFRONTAR LAS CRITICAS

Las críticas dirigidas hacia nosotros nos pueden ofender, molestar o incluso generar un estado de ansiedad. Pero podemos desactivar las...

COMO ENFRENTARSE A LAS CRÍTICAS

La crítica, o como unas simples palabras son capaces de elevarnos o hundirnos. Seguro que te preguntas, ¿Como lo hacen muchos para hacer...

Palabras que debemos evitar

A lo largo de nuestra vida aprendemos el uso y significado del lenguaje, lo vivimos y lo experimentamos sin darnos cuenta. Nuestro...

Cromoterapia en Casa

¿De qué colores pinto mi casa para crear armonía? La cromoterapia consiste en aprender a usar terapéuticamente los colores. Cada color...

7 cosas que no sabías sobre los efectos de la música

Os dejamos con un artículo de la revista Muy Interesante que nos ha parecido, como dice el mismo nombre, muy interesante. 1. Mejora el...

MINDFULNESS ¿QUE ES Y PARA QUE SIRVE?

¿Qué es Mindfulness? La palabra "Mindfulness" ha sido traducida al español como Atención Plena o Presencia Mental. Utilizaremos...

La Ley del Espejo

Dice la ley del espejo que lo que vemos en los demás es en realidad un reflejo de lo que tenemos dentro nosotros mismos. Y gracias a ella...