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Helen Flix
Psicólogo Clínico
Col. 20492
Artículos con ideas, consejos y reflexiones sobre psicología, bienestar emocional, relaciones, desarrollo personal y coaching.Un lugar donde aprender y encontrar inspiración para tu día a día.
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MIEDO Y MINDFULNESS
Se habla mucho de Mindfulness porque es una de esas palabras que se han puesto de moda, y todo lo que es moda vende. Pero lo que...
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3 ago 202319 Min. de lectura
La verdad y la mente humana: ¿cómo influyen nuestras creencias?
A tu mente no le interesa la verdad, ¿y a ti? Partimos del error que consiste en creer que “yo soy mis pensamientos”. Convence a tu mente...
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5 jul 20233 Min. de lectura
El Miedo a Ser Feliz (Querofobia)
Una persona con este trastorno tiene un miedo inexplicable a todo aquello que le aporta alegría o felicidad. Tener una casa bonita,...
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31 may 20236 Min. de lectura
El arte de mentirse a uno mismo (autoengaño)
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27 abr 20236 Min. de lectura
Mi Pareja Me Habla Mal ¿Que puedo hacer?
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24 mar 20237 Min. de lectura
MIEDO A NO VALER LO SUFICIENTE
MIEDO A NO VALER LO SUFICIENTE SINDROME DEL IMPOSTOR Por Helen Flix Este blog está en formato audio en la plataforma spotify for...
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2 mar 202310 Min. de lectura
Dudas y comentarios que surgen a menudo en terapia. Helen Flix
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31 ene 202311 Min. de lectura
¡Sufrimos ya Fatiga pandémica!
Tras ocho meses de pandemia, una de las consecuencias directas que ha afectado a cerca del 60% de la población europea es la denominada...
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16 nov 20203 Min. de lectura
Tres estrategias infalibles para inhabilitar al crítico interno
Jiujitsu mental para combatir el diálogo interno negativo El Jiujitsu, conocido también como el arte marcial de la flexibilidad, puede...
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8 jul 20204 Min. de lectura
La consecuencia de exigirnos ser fuerte: El Agotamiento emocional
Existen muchas maneras de referirnos al desgaste emocional, podemos hablar también de fatiga emocional, cansancio emocional o incluso de...
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28 jun 20205 Min. de lectura
Proyección de Imágenes internas y resolución de conflictos y emociones con muñecos
La resolución de conflictos con los muñecos tiene sus bases en el psicodrama, la psicología sistémica y las constelaciones familiares. El...
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15 jun 20206 Min. de lectura
Corona Virus. Duelo sin despedida
“Nadie me dijo jamás que el duelo se siente como el miedo” (C.S. Lewis) El duelo es un proceso emocional adaptativo que también produce...
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2 abr 20204 Min. de lectura
Ansiedad: El mal que afecta a dos millones de españoles
La depresión y los trastornos de ansiedad son fenómenos bastante más comunes de lo que se podría pensar. Recientes estudios revelaron...
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9 mar 20203 Min. de lectura
La técnica del Rinoceronte Naranja para evitar gritar a nuestros hijos
Uno de los métodos en auge entre padres es el del Rinoceronte Naranja con el fin de no gritar más a sus hijos y para conseguirlo siguen...
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28 ene 20204 Min. de lectura
El Stalking, un nuevo tipo de acoso
El concepto anglosajón stalking hace referencia a un tipo de acoso un tanto “particular”. Se trata de un término bastante nuevo, por lo...
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12 feb 20195 Min. de lectura
¿Qué es la FOBIA SOCIAL?
“La fobia social o trastorno de ansiedad social, se caracteriza por un miedo intenso, persistente y excesivo en respuesta a una o más...
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17 jul 20183 Min. de lectura
Escuchar quejas y advertencias en la infancia: Causa de la ansiedad en la vida adulta
La Ansiedad Generalizada en el adulto se caracteriza por una sensación de preocupación constante basada en la anticipación de...
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12 jun 20183 Min. de lectura
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5 sept 20173 Min. de lectura
Palabras que debemos evitar
A lo largo de nuestra vida aprendemos el uso y significado del lenguaje, lo vivimos y lo experimentamos sin darnos cuenta. Nuestro...
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