Se habla mucho de Mindfulness porque es una de esas palabras que se han puesto de moda, y todo lo que es moda vende. Pero lo que...

A tu mente no le interesa la verdad, ¿y a ti? Partimos del error que consiste en creer que “yo soy mis pensamientos”. Convence a tu mente...

Una persona con este trastorno tiene un miedo inexplicable a todo aquello que le aporta alegría o felicidad. Tener una casa bonita,...

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MIEDO A NO VALER LO SUFICIENTE SINDROME DEL IMPOSTOR Por Helen Flix Este blog está en formato audio en la plataforma spotify for...

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Tras ocho meses de pandemia, una de las consecuencias directas que ha afectado a cerca del 60% de la población europea es la denominada...

Jiujitsu mental para combatir el diálogo interno negativo El Jiujitsu, conocido también como el arte marcial de la flexibilidad, puede...

Existen muchas maneras de referirnos al desgaste emocional, podemos hablar también de fatiga emocional, cansancio emocional o incluso de...