top of page
Artículos con ideas, consejos y reflexiones sobre psicología, bienestar emocional, relaciones, desarrollo personal y coaching.Un lugar donde aprender y encontrar inspiración para tu día a día.
Buscar


Comunicación con éxito
COMUNICACIÓN FALLIDA VS. COMUNICACIÓN CON ÉXITO PARTE 1 La comunicación es uno de los temas recurrentes en las sesiones de terapia con...

Helen Flix Rocamora
17 oct 202312 min de lectura


MIEDO Y MINDFULNESS
Se habla mucho de Mindfulness porque es una de esas palabras que se han puesto de moda, y todo lo que es moda vende. Pero lo que...

Helen Flix Rocamora
3 ago 202319 min de lectura


La verdad y la mente humana: ¿cómo influyen nuestras creencias?
A tu mente no le interesa la verdad, ¿y a ti? Partimos del error que consiste en creer que “yo soy mis pensamientos”. Convence a tu mente...

Helen Flix Rocamora
5 jul 20233 min de lectura


El Miedo a Ser Feliz (Querofobia)
Una persona con este trastorno tiene un miedo inexplicable a todo aquello que le aporta alegría o felicidad. Tener una casa bonita,...

Helen Flix Rocamora
31 may 20236 min de lectura


El arte de mentirse a uno mismo (autoengaño)
Este blog está en formato audio en la plataforma spotify for podcasters, para escucharla, podéis pinchar en el link...

Helen Flix Rocamora
27 abr 20236 min de lectura


Mi Pareja Me Habla Mal ¿Que puedo hacer?
Este blog está en formato audio en la plataforma spotify for podcasters, para escucharla, podéis pinchar en el link...

Helen Flix Rocamora
24 mar 20237 min de lectura


MIEDO A NO VALER LO SUFICIENTE
MIEDO A NO VALER LO SUFICIENTE SINDROME DEL IMPOSTOR Por Helen Flix Este blog está en formato audio en la plataforma spotify for...

Helen Flix Rocamora
2 mar 202310 min de lectura


Dudas y comentarios que surgen a menudo en terapia. Helen Flix
Este blog está en formato audio en la plataforma podcast de Anchor para escucharla, podéis pinchar en el link https://anchor.fm/helenflix...

Helen Flix Rocamora
31 ene 202311 min de lectura


¡Sufrimos ya Fatiga pandémica!
Tras ocho meses de pandemia, una de las consecuencias directas que ha afectado a cerca del 60% de la población europea es la denominada...

Helen Flix Rocamora
16 nov 20203 min de lectura


Tres estrategias infalibles para inhabilitar al crítico interno
Jiujitsu mental para combatir el diálogo interno negativo El Jiujitsu, conocido también como el arte marcial de la flexibilidad, puede...

Helen Flix Rocamora
8 jul 20204 min de lectura


La consecuencia de exigirnos ser fuerte: El Agotamiento emocional
Existen muchas maneras de referirnos al desgaste emocional, podemos hablar también de fatiga emocional, cansancio emocional o incluso de...

Helen Flix Rocamora
28 jun 20205 min de lectura


Proyección de Imágenes internas y resolución de conflictos y emociones con muñecos
La resolución de conflictos con los muñecos tiene sus bases en el psicodrama, la psicología sistémica y las constelaciones familiares. El...

Helen Flix Rocamora
15 jun 20206 min de lectura


Corona Virus. Duelo sin despedida
“Nadie me dijo jamás que el duelo se siente como el miedo” (C.S. Lewis) El duelo es un proceso emocional adaptativo que también produce...

Helen Flix Rocamora
2 abr 20204 min de lectura


Ansiedad: El mal que afecta a dos millones de españoles
La depresión y los trastornos de ansiedad son fenómenos bastante más comunes de lo que se podría pensar. Recientes estudios revelaron...

Helen Flix Rocamora
9 mar 20203 min de lectura


La técnica del Rinoceronte Naranja para evitar gritar a nuestros hijos
Uno de los métodos en auge entre padres es el del Rinoceronte Naranja con el fin de no gritar más a sus hijos y para conseguirlo siguen...

Helen Flix Rocamora
28 ene 20204 min de lectura


El Stalking, un nuevo tipo de acoso
El concepto anglosajón stalking hace referencia a un tipo de acoso un tanto “particular”. Se trata de un término bastante nuevo, por lo...

Helen Flix Rocamora
12 feb 20195 min de lectura


¿Qué es la FOBIA SOCIAL?
“La fobia social o trastorno de ansiedad social, se caracteriza por un miedo intenso, persistente y excesivo en respuesta a una o más...

Helen Flix Rocamora
17 jul 20183 min de lectura


Escuchar quejas y advertencias en la infancia: Causa de la ansiedad en la vida adulta
La Ansiedad Generalizada en el adulto se caracteriza por una sensación de preocupación constante basada en la anticipación de...

Helen Flix Rocamora
12 jun 20183 min de lectura


TECNICAS ASERTIVAS PARA AFRONTAR LAS CRITICAS
Las críticas dirigidas hacia nosotros nos pueden ofender, molestar o incluso generar un estado de ansiedad. Pero podemos desactivar las...

Helen Flix Rocamora
7 nov 20174 min de lectura


COMO ENFRENTARSE A LAS CRÍTICAS
La crítica, o como unas simples palabras son capaces de elevarnos o hundirnos. Seguro que te preguntas, ¿Como lo hacen muchos para hacer...

Helen Flix Rocamora
5 sept 20173 min de lectura
Últimos artículos
bottom of page
